- A szoptatás időszaka testileg-lelkileg is különleges.
- Az Elevit Complex 3 szoptatáshoz ajánlott multivitamint kifejezetten a szoptató kismamák és az anyatejjel táplált csecsemők igényei alapján fejlesztették ki.
- DHA tartalma hozzájárul az anyatejjel táplált csecsemő szemének és agyának fejlődéséhez.
- B-vitaminjai, valamint C-vitamin és vas tartalma révén hozzájárul a fáradtság csökkentéséhez.
Miért érdemes a szoptatás során is pótolni a vitaminokat és ásványi anyagokat?
- A szoptatás nemcsak a baba és az édesanya közötti erős kötelék kialakításában segít, hanem biztosítja a csecsemő számára az egészséges növekedéshez és fejlődéshez szükséges tápanyagokat is.
- Az anyatej termelődése jellemzően 2-3 nappal a szülés után indul be.
- Ha szoptatsz, akkor nagyjából 300-500 ml tejet fogsz termelni naponta az első héten, ami utána 600-700 ml-re nő majd meg a baba szükségleteitől függően.
- Az anyatej termelődését, összetételét, valamint saját egészségének megóvását a szoptató anya életmódja, táplálkozása jelentősen befolyásolja.
- Ráadásul az anyai szervezet számára a kisbaba táplálása folyamatos igénybevételt jelent, ami természetesen megnövekedett energia- és mikrotápanyag-szükségletet eredményez.
Az agy és a szem egészséges fejlődése
- A kisbaba látása megszületése után fokozatosan fejlődik, és életének első éveiben éri el teljes fejlettségét.
- Az agy fejlődése is tovább folytatódik a születés után.
- Az omega-3 zsírsavak - mint például a dokozahexaénsav (DHA) - kiemelt fontosságúak a baba agyának és szemének megfelelő fejlődéséhez.**
- Az Elevit® Complex 3 multivitamin lágyzselatin kapszula az omega-3 zsírsavakon túl A-vitamint és luteint is tartalmaz.
**Az anya szervezetéből felvett dokozahexaénsav (DHA) hozzájárul az anyatejjel táplált csecsemő szemének és agyának megfelelő fejlődéséhez.
Immunrendszer
- Az immunrendszer védelmet nyújt a szervezet számára a kórokozókkal szemben.
- Az Elevit® Complex 3 szoptatáshoz ajánlott multivitamin C-,D-, B₆-, B₁₂-vitamin, szelén és cink tartalma révén hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
- Ez mind az édesanya, mind a fejlődésben lévő kisbaba egészsége szempontjából fontos.
A csontok egészsége
- Az első hónapokban a csecsemő nagyon gyorsan fejlődik és növekszik, különösen igaz ez a csontozatára.
- A kalcium szükséges a normál csontozat fenntartásához, a D-vitamin hozzájárul az egészséges csontozat fenntartásához.
Fáradtság csökkentése
- A vas, a folsav, a riboflavin (B2-vitamin), a niacin (B3-vitamin), a pantoténsav (B5-vitamin), a B6-vitamin és a B12-vitaminok hozzájárulnak a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
Néhány fontos vitamin szerepe
- A-vitamin: Az A-vitamin hozzájárul a normál látás fenntartásához, szerepet játszik a sejtek differenciálódásában, valamint részt vesz a normál vasanyagcserében.
- D-vitamin: A D-vitamin hozzájárul az egészséges csontozat és a normál fogazat fenntartásához.
- E-vitamin: Az E-vitamin hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.
- Tiamin (B1-vitamin): A tiamin részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere- folyamatokban valamint hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez.
- Riboflavin (B2-vitamin): Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban, valamint hozzájárul a nyálkahártyák normál állapotának fenntartásához.
- B6-vitamin: A B6-vitamin részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban, a normál fehérje- és glikogénanyagcserében, valamint hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez és a normál vörösvérsejt-képződéshez.
- B12-vitamin: Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere folyamatokban és szerepet játszik a sejtosztódásban. Hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez, valamint a normál homocisztein anyagcseréhez.
- C-vitamin: A C-vitamin hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez, valamint hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
- Folát (B9-vitamin): A folát hozzájárul a normál vérképződéshez, részt vesz a normál aminosav-szintézisben, valamint szerepet játszik a sejtosztódásban.
- Pantoténsav (B5-vitamin): Részt vesz a normál energiatermelő folyamatokban (CoA része) Hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
Néhány értékes ásványi anyag és nyomelem szerepe
- Vas: A vas szerepet játszik a sejtosztódásban, hozzájárul a normál vörösvérsejt- és hemoglobin-képződéshez, valamint a szervezetben részt vesz a normál oxigénszállításban.
- Cink: A cink szerepet játszik a sejtosztódásban, valamint hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez, normál DNS-szintézishez és az immunrendszer normál működéséhez.
- Kalcium: A kalcium részt vesz a normál véralvadási folyamatokban, szükséges a normál csontozat, valamint fogazat fenntartásához.
- Jód: Hozzájárul a pajzsmirigyhormonok normál termeléséhez és a pajzsmirigy normál működéséhez.
- Szelén: A szelén hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez és a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.
Hatóanyag-táblázat
| Megnevezés |
Mennyiség |
NRV%* ** |
| A-vitamin |
1081 μg |
135 |
| D3-vitamin |
15 μg |
300 |
| E-vitamin |
6,7 mg |
56 |
| C-vitamin |
60 mg |
75 |
| B1-vitamin |
1,4 mg |
127 |
| B2-vitamin |
1,6 mg |
114 |
| Niacin |
17 mg |
106 |
| B6-vitamin |
2 mg |
143 |
| Folsav |
500 μg |
250 |
| B12-vitamin |
2,8 μg |
112 |
| Biotin |
35 μg |
70 |
| Pantoténsav |
7 mg |
117 |
| Kalcium |
120 mg |
15 |
| Vas |
9 mg |
64 |
| Cink |
10 mg |
100 |
| Szelén |
55 μg |
100 |
| Jód |
225 μg |
150 |
| Dokozahexaénsav (DHA) |
200 mg |
- |
| Lutein |
250 μg |
- |
*NRV = Referencia bevitel érték %-a felnőtteknek
**Az anya szervezetéből vagy az anyatejből felvett dokozahexaénsav (DHA) hozzájárul a magzat és az anyatejjel táplált csecsemő szemének és agyának megfelelő fejlődéséhez. A várandós és szoptató anyáknak a kedvező hatás eléréséhez az omega-3-zsírsavakból felnőttek számára ajánlott napi adagon (azaz 250 mg DHA és eikozapentaénsav – EPA) felül további 200 mg DHA-t kell naponta fogyasztaniuk
