Felnőtteknek napi 1-2, gyermekeknek 6 éves kortól napi 1 lágyzselatin kapszula, bő folyadékkal, lehetőség szerint reggel bevéve. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl.
Étrend-kiegészítő, nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot.